信息摘要：
一個懂得自律的父母，才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上，父母首先就要做好榜樣。甚至可以說是一場苦修，因為自律之路是需要勇氣和決心的。...
經常有家長抱怨：
“孩子做作業要大人守著，電腦一玩就是一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好?！?/span>
“早起時跟自己說：倒數三十秒，數完就彈起來。然而數到15就睡著了……”
“就寫完這段話我分了三次，中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食?！?/span>
“想減肥，管不住嘴；想運動，邁不開腿，想早睡，還是躺在床上刷起手機…”
我們都知道：自律所體現的自制力，是一個人要獲得更高成就所必備的品質，它將決定著一個人日后的學業乃至他的一生是否成功與幸福。一起來看看，如何培養孩子的自律性。
自律究竟有多重要？
蘋果創始人史蒂夫·喬布斯這樣說過：“自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來?！?/span>自律則自信，自信則自由。喬布斯每天四點起床，九點前把工作做完，正是他這種極強的自律，讓蘋果開創了一個智能手機新時代。M·斯科特·派克在《少有人走的路》里這樣寫過：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法?！?/span>俞敏洪也說過：“沒有自我管理，人生難以變得更好?！?/span>他們做事常常朝三暮四，想到什么做什么，沒一點計劃性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有終，這很不利于孩子的成長。
自律的孩子更優秀
對于孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。心理學上有個特別有名的棉花糖實驗：讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會兒，最后沒忍??；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最后，得到了更多棉花糖。實驗結束后對這些孩子跟蹤調查發現：能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀、更受人歡迎、工資更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關系較差、不善于應對壓力、注意力不夠集中……每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業……和他們說自律，似乎很難。不過，這并不代表父母可以忽視孩子的自律能力。沒有天生就自律的孩子，需要父母從小培養。
培養孩子自律的幾點建議
? 幫孩子找到感興趣的事
自律是什么？通俗說就是一種自控力，即克制自己想做某事的沖動。想想作為成人的我們是怎么控制沖動變得自律的？舉個媽媽們都深有體會的例子：大家都曾有過沖動買衣服的時候，很多當媽的人說，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，這種沖動下降了很多。這其實很能說明人的忍耐力是有限的，動機才是自律的關鍵。有了愛仔之心，知道要省錢養仔，動機強大了，自控就不難做到了。興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時間白白浪費掉的可惜；興趣，也會使一個人愿意制定計劃，愿意堅定執行，因為他知道，這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。
? 幫助孩子認識和管理時間
“作業周一交，我前一天晚上再完成”
“爸媽還沒催，我再多玩會兒手機”
“再睡會兒，上學應該不會遲到的”
“反正不急……”
成人眼里，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。 培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。比如當孩子做一件自己不太愿意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完后，剩下的時間就可以自由支配。激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
? 幫助孩子樹立守規則的意識
規則是什么？就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法，家有家規。無規則的爭先恐后會造成社會的混亂，想孩子自律，也要教他學會遵守規則。現在的孩子要什么父母就給什么，如果都滿足，他們會變得無法自控，所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。比如我平時不允許孩子過多吃甜食，只設定某些特殊的節慶日來品嘗一些甜食；零食也幾乎不成堆的買回家，而是每周去一趟超市，每次約定好只買兩樣東西……這樣一來，兒子很小就表現出不錯的自律性。
孩子的自律，根源在于父母
一個懂得自律的父母，才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上，父母首先就要做好榜樣。甚至可以說是一場苦修，因為自律之路是需要勇氣和決心的。記得有一次，我上午開了電視在看一檔節目，兒子就跑過來問：“媽媽，你怎么上午也看電視??！”“哦！今天電視上有一件很重要的事，媽媽要看一看，等一會兒就關了?！?/span>后來，我就盡量避免在我們規定的時間內看電視。因為自己都做不到就不要要求孩子去做。我只想回答：“做了父母，不是要你放棄自己，而是要放棄很多不好的自己。因為父母，不是一個稱呼，而是一種責任?！?/span>所以，天天沉迷麻將，或者回家就拿著手機玩游戲的父母，不要怪孩子學習不努力，因為你自己混亂的生活，無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。
無酷暑，不夏天！無歷練，不少年！
《2023年北京西點“我是特種兵”軍事夏令營》等你來！
【暑期征兵集結令】北京西點軍事夏令營各營期等你來挑戰！
掃一掃 微信二維碼 
全國服務熱線